- Meer compassie
- Geniet van wie je bent!
- De dood en de essentie van het leven
- Loslaten van en inzicht krijgen in je emoties
- Creatie en verlangen
- Moeiteloos leven
- Voel je je ellendig en misschien zelfs depressief?
- Krijg je te weinig ruimte van je partner?
- Loslaten en leven vanuit je ziel
- Melancholie
- Transformatie van herinneringen uit je jeugd
- Soulfulness - thema aandacht
- Soulfulness - thema overtuigingen
- Soulfulness - Contact met je lichaam
- Soulfulness - Overgave aan het leven
- Soulfulness - Relaties
- Soulfulness - je afstemmen op je zielspad
- Inspirerende boekenlijst
- Wat brengen (oude) krachtplekken ons nu?
- Het gaat niet over mij
- Hoe denk jij over jezelf?
- Neem jezelf niet al te serieus
- 7 manieren om verbinding te maken met je ziel
- Focus voor succes
Het gaat niet over mij
We komen vele verschillende mensen tegen in ons leven; van mensen bij wie we ons goed voelen, mensen die ons het bloed onder de nagels vandaan halen tot mensen waar we ons aan ergeren. Het is altijd de kunst om daar goed mee om te gaan en niet vanuit onze pijnstukken te reageren op die van die mensen.
Om niet verstrikt te raken in elkaars pijnstukken is het nodig om enige afstand te houden van je eigen emoties, zodat je er met een helicopterview naar kunt kijken. Het is de bedoeling dat je niet volledig in je pijn schiet, maar het wel kunt voelen. Wat mij daar altijd erg bij helpt is de gedachte: "Het gaat niet over mij".
De ander projecteert vaak zaken op jou omdat hij/zij vanuit een bepaalde bril kijkt, deze bril is geladen met allerlei ideëen die vanuit de pijn zijn ontstaan. Zodra jij je leent voor deze projectie kan het feest beginnen. Je raakt verstrikt in elkaar en de emoties kunnen hoog oplaaien.
Als een ander met een vinger naar jou wijst en jou beschuldigt van iets met veel lading, dan zit die persoon in een bepaald pijnstuk en kan deze persoon geen compassie voor jou hebben. Dit verhaal gaat niet over jou. Ook al heb je misschien een foutje gemaakt (als dat al bestaat), vaak gaat het om maar iets heel kleins wat een ander erg uitvergroot en dit met flinke lading op jouw bord legt. Denk dan bij jezelf, "dit gaat niet over mij" en probeer daadwerkelijk te zien wat er aan de hand is; de ander zit middenin een pijnstuk en wil jou daarin meenemen en jou daar verantwoordelijk voor maken.
Dit wil natuurlijk niet zeggen dat je geen verantwoordelijkheid moet nemen voor wat jij doet, maar kijk altijd naar het verschil tussen wat er feitelijk is gebeurd en de emotionele lading die er op geplaatst word.
WIl je je meer verdiepen in deze manier van omgaan met de ander en ondersteund worden in dit proces? Leer dit tijdens het coachingstraject Innerlijk Leiderschap. Daarin leer je je los te koppelen van je pijnstukken en compassie te hebben voor anderen zodat je leven een behoorlijke positieve draai kan krijgen.
